CAMINANDO

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Esta chica esta realizando su sueño, que por otra parte es también el mío.
Diego, un amigo de ella, estubo de voluntario en casa por una semana ayudando en el huerto,. El otro dia contacto conmigo para saber si podia ayudarla de alguna manera cuando pasará por ciudad real. Enseguida le he  ofrecído mi casa para que se hospede el tiempo que necesite.  cómo no contribuir a causas como esta, que además,  contribuyen a  romper moldes preestablecidos  e invitan a salir de "nuestra zona de confort ".

Como me alegra que las personas afrontemos nuestros miedos y nos tiremos al "ruedo"; para hacer, no caminar,  cada un@ lo que le nazca desde sus adentro. La vida es pura creaccion, y a cada ser nos ha surtido de diferentes capacidades. cada persona portamos unos  dones y talentos, que cuando hacemos uso  de ellos nos hace florecer, gozar, sentirnos viv@s.
A mi me llaman las montañas,  los caminos,  los senderos;,  la naturaleza me llama con fuerza.  Cada vez que veo un camino en ella o un grupo de montañas, algo fuerte siento en mi pecho,  es como un tiron hacia ellas, como  si esa conexión que siento con la naturaleza fuera un hilo de energuia que  tirara de mi. Ello me impulsa a caminar, tengo como un hambre voraz de andar Caminos Naturales.
Ahora hay grandes motivos por los que veo, no es el momento de "tirarme a este ruedo"; aunque presiento que ese momento llegará. Mientras tanto, cuando las circunstancias me lo permite, camino por dos o tres dias. Y bueno, aunque no es mi sueño,  es una gozada poder entregarme al camino por entero y de paso, hace de entrenamiento y aprendizaje para cuando llegue el viaje de mi vida!

Beneficios de la meditacion

HISTORIA EN BREVE
"Mediante el uso de encefalogramas (EEG), los investigadores han demostrado que cuando un atleta está enfocado, sus ondas cerebrales se sintonizan. Si observara el EEG de alguien que está enojado, frustrado o está procesando una emoción negativa, se daría cuenta de que sus ondas cerebrales se encuentran fuera de sincronía
Se ha demostrado que las frecuencias de las ondas cerebrales tipo Delta detonan la regeneración celular. La regeneración de telómeros es provocada por ondas cerebrales extremadamente lentas, a 0.19 ciclos por segundo
Ciertos tipos de meditación producirán frecuencias Delta, así como las técnicas de EFT
Ciertas frecuencias Theta estimulan la producción de células madre. Una frecuencia de 7.8 hertz es una frecuencia “mágica” generada a través de la meditación y se relaciona con una serie de cambios favorables en su cuerpo
El programa de EcoMeditation combina la técnica de la coherencia rápida del Instituto HeartMath con el tapping y la atención plena. La meditación se define como la capacidad de mantener un estado de frecuencia Alfa durante 15 segundos o más. La técnica de EcoMeditation puede llevarle a un estado Alfa coherente en unos cuatro minutos."
¡Como me alegra que hechos como este, que ya se sabia desde antaño por personas que han practicado la meditacion como filosofia de vida, desde yogis, monges/monjas, personas de gran sabiduría y espiritualidad; Ahora lo corraboren y demuestren desde el campo científico!

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2019/01/20/la-meditacion-altera-la-estructura-de-su-cerebro.aspx