Silencio en el atardecer
Las palabras son la herramienta que tenemos para expresar desde la escritura. Una puede intentar plasmar su pensar-sentir de manera clara y fiel,aun así,como dijo Krishnamurti,la palabra no es la cosa. Por otro lado cada instante encierra un todo y ese todo desaparece con ese instante. Por ello cada concepto expresado tiene importancia pero a la vez, es algo tan efímero...
martes, 20 de febrero de 2024
martes, 15 de noviembre de 2022
El Proyecto de La Encina. Entrevista a Maria
viernes, 26 de noviembre de 2021
Una visión más profunda e integradora
En una sociedad donde hay sometimiento es inevitable el maltrato, puesto que no se vive desde la comprensión de que todos los seres humanos tenemos el mismo derecho. Desde el momento en que nacemos tenemos el derecho a Ser y Ser quiere decir vivir desde la libertad.
A lo largo de numerosos años, muchas mujeres han muerto, y
siguen muriendo en manos de hombres.
Estos hombres
utilizan la fuerza física para afrontar situaciones en las que la ira tiene más
fuerza en ellos que el control y la incapacidad de afrontar situaciones de
dificultad en la relación, desde otro lugar. Ver esto no es para nada
justificar la violencia que una persona ejerce sobre otra, hasta el punto de
acabar con su vida. Es algo horrible, tremendamente triste y eso no debe ser
justificado, por mucho que los motivos puedan ser muchos y complejos.
Cuando se justifica al maltratador es que hay un patrón de
resignación. En cambio, ver lo que sucede en una situación de malos tratos y
comprender desde qué lugar de ella misma, la persona está asumiendo la acción
de agredir y desde qué lugar de ella misma la persona maltratada asume y acepta
ser maltratada; podemos utilizarlo para comprometernos a ver desde donde, a un
nivel menor evidentemente, yo pudiera estar ejerciendo violencia, y desde
donde, pudiera estar aceptando esa violencia en mi vida. Al hacer este trabajo
de indagación profunda, estaría haciéndome responsable de la violencia del
mundo; porque al hacerme cargo de mi parte, me encargo de no añadir más
violencia sino extender la llama de la comprensión.
Nadie que estemos viviendo en esta sociedad podemos
realmente sentirnos ajenos a estas y otras situaciones de violencia, puesto que
esta violencia está reflejando el estado interno del ser humano en el siglo
XXI.
Hay una manera, para mi mal enfocada, de intentar solucionar
o cambiar algo en la sociedad, se suele poner el foco fuera, como si el
problema o la situación, no tuviera nada que ver con nosotros, con la manera en
que comprendemos las relaciones, la manera de mirar el mundo y la manera en que
nos movemos por la vida.
Cómo dije las situaciones de violencia que están sucediendo
en el mundo, no deja de ser un reflejo de la violencia, que a otro nivel hay en
cada uno de nosotros.
Uno puede pensar que no es lo mismo matar a una persona que
sentir rabia, odio, deseo de venganza, necesidad de sentirse más, de llegar más
alto; y ciertamente no es el mismo grado de violencia, aunque si es la misma
semilla. Las semillas prosperan dependiendo del terreno en el que se asienten.
La violencia puede ser ejercida, puede ser reprimida y expresada
bajo formas sutiles, Cuando la violencia no es reconocida, no se asume y al no
responsabilizarnos de ella de una manera o de otra, dependiendo del caldo de
cultivo, será escupida, expresada o ejercida.
Es de gran importancia que la persona se ame, (no hablo de
esa autoestima superficial que se intenta enseñar o imponer), hablo de un amor
profesado por una misma desde lo profundo, un amor vivenciado, no
intelectualizado; un amor basado en el respeto por ella misma (que a la vez
tiene que ser trasladado a los demás evidentemente), un amor basado en la
abundancia y el reconocimiento de su valía.
Porque si ese amor no está en una, la tendencia va a ser
buscar a alguien bajo el autoengañó y la ilusión de que llené esa carencia que
sentimos dentro.
Si no te amas, es sensato que no te creas merecedora de nada
bueno, por lo tanto, inconscientemente vas a elegir persona que no te traten
desde la libertad y el respeto más sagrado. De ahí la importancia de Ver en lo
profundo de un@ para ver esas posibles carencias que suelen adueñarse de
nuestras vidas.
Una mujer que realmente se ama nunca dejará que nadie la
maltrate ni la dañe y desde luego no elegirá ese tipo de personas para
compartir su vida.
Por eso creo el problema de la violencia machista hay que
atajarlo desde la raíz, eso es desde lo más profundo del ser humano, desde el
trabajo interno, desde el ver nuestras sombras y el hacerse cargo de ellas,
desde la aceptación de esa sombra para ser capaz de atravesarla para así ser
libre de su oscuridad.
Puesto que el rechazo causa sufrimiento, potenciamos el
maltrato al rechazar al agresor; la respuesta, para mí, está en la integración
de las partes, en el trabajo educacional y terapéutico
Tanto la mujer agredida como el hombre que agrede necesitan
la ayuda de una terapia profunda, necesitan ver que SON, por ellos mismos,
necesitan ver qué carencias los lleva a agredir o a aceptar o justificar la
agresión.
Puesto que el maltrato existe aún en esta sociedad; en vez
de simplemente juzgarlo y rechazarlo, asumámoslo para así ser capaces de
encontrar nuevos caminos donde la violencia sea erradicada del ser humano.
A lo largo de los siglos los seres humanos hemos intentado
erradicar la violencia ejerciendo más violencia; y aunque vemos que eso no nos
trae la paz, así se sigue haciendo.
Las cárceles están llenas de personas que han causado daño,
pero generalmente cuando a parte del encierro se las maltratan por ello de mil
maneras diferentes, al salir, no están más lúcidos ni más receptivos al cambio.
Sin embargo, si a estos inculpados se le practica un castigo correctivo sin
malos tratos, siempre será más probable que la persona esté en el camino de
aprender nuevas formas de comportamiento. Esto no tiene nada que ver con el
“buenismo”, sino con la capacidad de ver que una mente castigada, rechazada,
humillada, despreciada que ha sufrido por largo tiempo vejaciones de todo tipo,
es una mente con poco espacio para el arrepentimiento.
“Debemos cubrir nuestras ciudades de vegetación” https://www.lavanguardia.com/lacontra/20190624/463063232452/debemos-cubrir-nuestras-ciudades-de-vegetacion.html?utm_campaign=botones_sociales&utm_source=whatsapp&utm_medium=social
Como me ha gustado leer a Stefano Mancuso. Este señor que trabaja en la Universidad de Florencia dirigiendo el laboratorio de neurologia vegetal, nos habla de la inteligencia, capacidad de sanación y cuidado de las plantas; Nos habla de su magia, que en realidad, es la magia de la vida. Comparto todo cuanto dice, A lo largo de mi vida ,he comprobado en, y por mi misma, mucho de lo que él dice. Por ejemplo, "que hasta un fémur se suelda a mitad de tiempo si estamos en contactos de plantas" o arboles.
En un grave accidente que tuve se me rompieron muchos huesos; no podía más, que estar boca arriba en la cama sin poderme mover. En mi había una necesidad intensa de estar junto los árboles, de una forma intuitiva sabía que ellos me ayudarían a sanar. Tanto insistía en ello, que un amigo bombero me consiguió una camilla para poder transportarme del dormitorio al jardín.
No fue la única vez que experimenté éste bien natural, por lo general, mi cuerpo suele sanarse en mucho menos tiempos de lo que los médicos suelen diagnosticar.
Al salir de mi trabajo muchas veces siento dolor de cabeza, mareos, incluso estados febriles; es llegar a casa, pasear entre los árboles, sintiendo su presencia, su energía intensa y calmada para que el cuerpo deje el dolor atrás, se sienta libre de todos esos síntomas y lleno de vitalidad renovada.
Siento que no es sólo la plantas, también el canto de las aves, el sonido del agua la contemplación del cielo y las estrellas ejerce en nosotros esta "magia" Rodearnos de naturaleza es el milagro; y las plantas y árboles contribuye a la diversidad de vida en nuestro alrededor.
También he aprendido tanto de las plantas... De su fortaleza, de su rendicion a LO QUE ES incluyendo momentos y situaciones adversas , y asi, de nuevo se dan la oportunidad de vivir un renacer. A veces puede tardar años, pero siempre que en su raices hayan un atisbo de vida, ellas renaceran cuando las condiciones sean propicias, (tengan agua y alimento sobre todo).
Las plantas con sus capacidades siempre me sorprenden y emocionan.
Está también su capacidad de comunicación para protegerse, ¡esto me parece tan "magico"!
En fin, que la inteligencia está en todo lo vivo y no sólo en el intelecto del ser humano. A menudo ese intelecto es un obstáculo para sentir y hacer uso de la verdadera inteligencia, que tenemos todos los Seres Vivos.
Me encanta que todo esto se vaya demostrando científicamente, y que vayamos saliendo de esta era tan industrializada y mermada por la creencia dualista de que somos ese yo egoico pequeñito e ilusorio; y que por tanto no tiene la capacidad de conocer un auténtico respeto y amor por la tierra y todos sus congéneres.
jueves, 19 de noviembre de 2020
La acción de mentir
Hoy me he vuelto a sorprender de la capacidad de mentir de algunas personas. ¿Què habilidad es esa de mentir tan descarada y concientemente con la artimaña y la capacidad de representar justo el papel opuesto de la actuación a ocultar?
¿Qué hay detrás de una persona que necesita mentir y mansillar la imagén de otra persona para resaltar la suya propia?
De alguna manera todos los seres humano mentimos alguna vez; muchas veces la mente pretende engañarse a si misma contandose la historia de que son mentiras sin importancia; muchas otras ni siquiera se es consciente de que se esta mintiendo, porque cuanto mayor es la represesión de esa parte del ego, o super yo, (como lo llamó Sigmund freud), mayor es la resistencia a verlo.
Esa parte de nuestra propia mente, se eríge en nombre de la justicia con la bara de medir lo que sí o no debemos sentir hacer o pensar; claro que condicionada segun un sistema de pensamientos-creencias y entorno cultural.
Si observamos podemos ver las tretas que nos juega nuestra mente, con todas sus sutilezas. Porque es una parte de nosotros donde podemos llegar si realmente queremos hacernos cargo de nosotros mismos.
Si profundizamos en el funcionamiento de nuestro propio cerebro-mente, nos damos cuenta de que es una decisión que tomamos desde lo profundo de nuestra personaliad qué nos hace actuar de cierta manera. Normalmente este movimiento suele ser inconsciente porque ese super yo, se averguenza de esa parte de su personalidad. La juzga como mala, por lo tanto la encierra bajo la llave de la incosciencia.
De esa manera nos engañamos los seres humanos, pensando que somos de una manera, que dicta mucho de lo que realmente dicen nuestros actos.
Hace unos días me topé con un neurocientifico que argumentaba que para el cerebro es lo mismo que una persona mienta a otra persona, que si se miente a ella misma. Según él nos hacemos el mismo daño cuando pensamos en decir la mentira que cuando la estamos expresando.
¿Qué daño es ese que nos hace el no ser honesto? por lo pronto estamos creando desconfianza en nosotros mismos, donde hay desconfianza debe haber miedo, si actuamos desde el miedo nuestro cerebro se encarga de segregar sustancias como la adrenalina o el cortisol, que se genera en la grandula suprarenal, como una reacción al strés.
Producidas ocasionalmente en situaciones de real peligro estas sustancias se producen para prepararnos para una defensa o huida, pero cuando lo llevamos al campo psicologico-emocional y al día a día, que nuestro cerebro esté produciendo estas sustancias casi constantemente no es dificil de comprender que nos cause daño en nuestra salud física y psiquica.
lunes, 20 de mayo de 2019
CAMINANDO
https://www.facebook.com/events/443990163035349/?ti=cl
Esta chica esta realizando su sueño, que por otra parte es también el mío.
Diego, un amigo de ella, estubo de voluntario en casa por una semana ayudando en el huerto,. El otro dia contacto conmigo para saber si podia ayudarla de alguna manera cuando pasará por ciudad real. Enseguida le he ofrecído mi casa para que se hospede el tiempo que necesite. cómo no contribuir a causas como esta, que además, contribuyen a romper moldes preestablecidos e invitan a salir de "nuestra zona de confort ".
Como me alegra que las personas afrontemos nuestros miedos y nos tiremos al "ruedo"; para hacer, no caminar, cada un@ lo que le nazca desde sus adentro. La vida es pura creaccion, y a cada ser nos ha surtido de diferentes capacidades. cada persona portamos unos dones y talentos, que cuando hacemos uso de ellos nos hace florecer, gozar, sentirnos viv@s.
A mi me llaman las montañas, los caminos, los senderos;, la naturaleza me llama con fuerza. Cada vez que veo un camino en ella o un grupo de montañas, algo fuerte siento en mi pecho, es como un tiron hacia ellas, como si esa conexión que siento con la naturaleza fuera un hilo de energuia que tirara de mi. Ello me impulsa a caminar, tengo como un hambre voraz de andar Caminos Naturales.
Ahora hay grandes motivos por los que veo, no es el momento de "tirarme a este ruedo"; aunque presiento que ese momento llegará. Mientras tanto, cuando las circunstancias me lo permite, camino por dos o tres dias. Y bueno, aunque no es mi sueño, es una gozada poder entregarme al camino por entero y de paso, hace de entrenamiento y aprendizaje para cuando llegue el viaje de mi vida!
sábado, 11 de mayo de 2019
Beneficios de la meditacion
"Mediante el uso de encefalogramas (EEG), los investigadores han demostrado que cuando un atleta está enfocado, sus ondas cerebrales se sintonizan. Si observara el EEG de alguien que está enojado, frustrado o está procesando una emoción negativa, se daría cuenta de que sus ondas cerebrales se encuentran fuera de sincronía
Se ha demostrado que las frecuencias de las ondas cerebrales tipo Delta detonan la regeneración celular. La regeneración de telómeros es provocada por ondas cerebrales extremadamente lentas, a 0.19 ciclos por segundo
Ciertos tipos de meditación producirán frecuencias Delta, así como las técnicas de EFT
Ciertas frecuencias Theta estimulan la producción de células madre. Una frecuencia de 7.8 hertz es una frecuencia “mágica” generada a través de la meditación y se relaciona con una serie de cambios favorables en su cuerpo
El programa de EcoMeditation combina la técnica de la coherencia rápida del Instituto HeartMath con el tapping y la atención plena. La meditación se define como la capacidad de mantener un estado de frecuencia Alfa durante 15 segundos o más. La técnica de EcoMeditation puede llevarle a un estado Alfa coherente en unos cuatro minutos."
¡Como me alegra que hechos como este, que ya se sabia desde antaño por personas que han practicado la meditacion como filosofia de vida, desde yogis, monges/monjas, personas de gran sabiduría y espiritualidad; Ahora lo corraboren y demuestren desde el campo científico!
https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2019/01/20/la-meditacion-altera-la-estructura-de-su-cerebro.aspx