Beneficios de la meditacion

HISTORIA EN BREVE
"Mediante el uso de encefalogramas (EEG), los investigadores han demostrado que cuando un atleta está enfocado, sus ondas cerebrales se sintonizan. Si observara el EEG de alguien que está enojado, frustrado o está procesando una emoción negativa, se daría cuenta de que sus ondas cerebrales se encuentran fuera de sincronía
Se ha demostrado que las frecuencias de las ondas cerebrales tipo Delta detonan la regeneración celular. La regeneración de telómeros es provocada por ondas cerebrales extremadamente lentas, a 0.19 ciclos por segundo
Ciertos tipos de meditación producirán frecuencias Delta, así como las técnicas de EFT
Ciertas frecuencias Theta estimulan la producción de células madre. Una frecuencia de 7.8 hertz es una frecuencia “mágica” generada a través de la meditación y se relaciona con una serie de cambios favorables en su cuerpo
El programa de EcoMeditation combina la técnica de la coherencia rápida del Instituto HeartMath con el tapping y la atención plena. La meditación se define como la capacidad de mantener un estado de frecuencia Alfa durante 15 segundos o más. La técnica de EcoMeditation puede llevarle a un estado Alfa coherente en unos cuatro minutos."
¡Como me alegra que hechos como este, que ya se sabia desde antaño por personas que han practicado la meditacion como filosofia de vida, desde yogis, monges/monjas, personas de gran sabiduría y espiritualidad; Ahora lo corraboren y demuestren desde el campo científico!

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2019/01/20/la-meditacion-altera-la-estructura-de-su-cerebro.aspx

La Madre Tierra y nuestras acciones

https://www.facebook.com/42677919250/posts/10158633767704251?s=1429334734&v=e&sfns=mo.

Ya hace más de un año de este acto de limpieza de los margenes del rio Bullaque, que hicimos personas comprometidas con el cuidado del planeta.
Hoy una amiga me ha enviado el enlace de youtube, a través de un mensaje de whassap.
Sigo viendo y recogiendo basura plastica ayá donde la encuentro cuando camino por la naturaleza;  esto será una tarea a largo plazo porque, entre otros factores, en el campo de la educacion, aun no es un tema prioritaio responsabilizar tanto a niñ@s como jovenes, padres y madres, en el cuidado del planeta que a tod@s nos sostiene.
Suelo ir a menudo ,acompañada de algun voluntari@, a una fuente manantial que hay en la ruta del Quijote - Guadiana, en las afueras de Pozuelo.  Cada vez que hemos ido hemos liberado el lugar de basura, observo con alegria que cada vez tenemos menos bolsas que llenar para dejarlo limpio.
Confio que el hecho de ver el espacio libre de basura, ayude a otras personas a comprender que la naturaleza, no es el lugar donde debe estar nuestros residuos no organicos,

La semana pasada, Pheope (una chica voluntaria de suecia) y yo, fuimos a hacer senderismo al lindo paraje de la Puebla de Don Rodrigo,
A la salida del pueblo, a la derecha, donde estan situados los paneles informativos para visitar los Bonales y El chorro de Valtriguero; había tal cantidad de basura plastica, que aunque recogimos 5 bolsas  llenas hasta los topes, se podrian llenar muchas más, no solo de plastico, tambien restos de electrodomesticos, ruedas, botellas, Vasos y ropas.

¿Cómo es posible que en un lugar indicativo, un lugar que deberia ser ejemplo de cuidado y repeto a la tierra, sea un autentico basurero y no se tomen medidas por parte de las autoridades? ¿Tan dormidos estamos? ¿Tan insensibles? Tan poco conscientes?

 Por oro lado el cambio climatico está asechando.
  Han habido otros cambios climaticos a lo largo de la historia, pero este tiene un factor único añadido: los seres humanos y su era industrial y de consumo exagerado y absurdo.
 Puesto que con nuestra forma de vida  se está agilizando a gran velocidad, tenemos gran responsabilidad para paliar en lo posible este desastre que se avecina. Debemos cooperar en su cuidado y respetarlo con amor, como amamos a nuestra madre.

Quizas ya, sea irreversible. ¿Cómo saberlo? Aun asi, las consecuencias serán menos drásticas si contribuimos a su cuidado.

Por otro lado, no sabemos cuan grande es la capacidad de la madre tierra  para auto-sanarse.
 Como sucede con nuestro cuerpo, la capacidad de auto-sanación es grande, pero si no hacemos caso de las señales que nos envia, llegado el momento crítico puede ser irreversible.  colaboremos por el bien de toda la vida que ella alberga.https://www.youtube.com/watch?v=Ut5CwM8mpBM&t=116shttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10210350428937647&id=1250001342&sfnsn=cwmo
http://chng.it/wgjdvKHgK7

SOBRE LA NUEVA MEDICINA GERMANICA

https://youtu.be/4A0jCO9nFEc

 Hace sólo unos pocos meses, que me topé con la información de la Nueva Medicina Germanica. Fue a traveś de una conferencia de a Dra Maria Teresa Ilari, que durantes años ejercio en oncologia en un hospital de Barcelona, su ciudad natal, hasta que conocio la medicina del doctor Hamer; Ella, como muchos otros profesionales de la salud y medicos de la medicina ortodoxa, dejaron los hospitales convencionales, (al menos en España) para trabajar con este nuevo sistema de curación. Donde el "enfermo" es el maximo resonsable de su sanación.  Lo que llamamos enfermedad, no es mas que el proceso de curación, tras haberse activado una alerta en el cerebro de dicha persona trás producirse un conflicto biologico.
Esta medicina es aun poco conocida. A pesar de ser una medicina biologica y cientificamente probada por numerosisimos casos, rigurosamente registrado y verificado  por el propio Doctor Hamer. En el hospital donde trabajó por años en Alemania, se negaron a trabajar con esta nueva medicina, a pesar de que su eficacia  quedó verificada.
La Dra Ilari trabaja actalmente en La Escuela de Pacientes, en Nicaragua poniendo en práctica las Cinco Leyes Naturales en las cuales se basan la medicina de Hamer.

Conocer esta nueva Medicina, produjo en mi un gran gozo. A la vez, era algo así como sentirme apoyada en mi forma de percibir la salud, teniendo en cuenta la interaccion mente- cuerpo y la intuición de cómo ayuda a la curacion, el hecho de hacernos conscientes de lo que nos está causando el conflico fisico. Al Igual que tener el sentimiento de la capacidad del cuerpo para curarse por él  mismos.


"Pero el propio Descartes consideraba la interacción entre mente y cuerpo como un aspecto esencial de la naturaleza humana, y no vacilaba en diagnosticar que la aflicción se debía principalmente a la tensión emocional, recetando reposo y meditación además de remedios físicos.'

La Danza De Penelope

https://www.facebook.com/lavidabailaenmipenelopeguisasola/

Nuevas maneras de sanar,  de compartir, de estar con un@ mism@, de llegar al SER que somos!

SOBRE LOS QUE EDUCAN

"Es cada vez más evidente en todo el mundo que el educador necesita ser educado. No es cuestión de educar al niño sino al educador, pues él lo necesita más que el alumno. Despues de todo, el alumno es como una planta frágil que necesita de guía, de ayuda. Pero si el que ayuda es incapaz, limitado, fanático, nacionalista y cosas así, como es natural, lo que reproduzca será lo que él es. Por lo tanto, lo importante no es tanto la técnica con que se enseña, sino la inteligencia del propio educador."

J. Krishnamurti- Educando al educador


Comparto al cien por cien estad palabras de krisnhamurti, que he encontrado hoy en mi correo. Me parece tan necesario lo que propone que he querido darle toda difusion posible. . Da igual los deseos que tengamos, de hacer esto o lo otro . Sea lo que sea que hagamos, no podemos dar, sino lo que somos.

Colaborando con la madre tierra

Fotos de la actividad del sábado 27 de enero:  POR LA PAZ TABLAS 2018

Atardecer en las Tablas de Daimiel

 Con Justi y mi querida amiga Mar

Jugando con el blanco paracaida 

LA GRAN BÓVEDA BLANCA

Una bonita y solidaria acción tubo lugar ayer en El Parque Nacional de Las Tablas de Daimiel. Fue organizado por  Ecologistas en Acción de Daimiel, junto con la plataforma Pacifistas Ciudad Ral.
¡Que agradable sorpresa fue reencontrarme con mis viej@s amig@s Rosa, Isabel, Jesus y Zarri!. Todas ellas personas cercana, cariñosas y compromotidas en la tarea de ayudar a crear un mundo respetuoso con el medio y con tod@s y cada un@ de l@s habitantes, de este hermoso planeta llamado tierra.

 Este dia nublado frio, y algo ventoso, lo vivimos como un bonito y armonico espacio de tiempo, aun con esas condiciones atmosféricas no del todo gratas.
 Estubimos repoblando una parcela del parque con arboles y plantas autoctonas como: encinas, tomillo y retama.
Fue un goce sembrar esas pequeñas encinas y demás arbustos; sabiendo que con ello estamos colaborando a sanar la tierra, a crear un aire mas puro y un medio de proteger la diversidad de especies.
 Sembrar en la tierra de manera respetuosa, siempre es una manera de contribuir al milagro de la vida.

Luego compartimos una rica comida, al respardo de una hermosa pared de piedra que nos resguardaba del frio viento, haciendo que los intermitentes rayos de sol nos calentara y reconfortara, proporcionandonos un agradable y placentero ambiente campero y familiar.

Despues vinieron los juegos de animacion al aire libre. Todos ellos con el blanco paracaida como herramienta de juego en grupo.
 El video muestra La Cúpula, al menos a mi, me fascinó. Un ejemplo de la belleza en lo sencillo.

Y a la caida del sol, ese explendido atardecer que nos suele brindar las extensas llanuras manchegas; especialmente en  parajes fluviales, donde los muchos tonos de naranjas, violetas y rojos, son reflejados en la superficie del agua.

Las grullas fueron la ginda del dia. Con el goce que supone  verlas volar... Sus elegantes cuerpos surcando el purpureo cielo.  Esos movimientos  cordinados y armoniosos compajinado  a su unísono cantar, creando ese lenjuaje, que va marcando el paso por los cielos que atraviesan.  volando en grupo, formando esa gran V en movimiento, que se desplaza como un unico y magico cuerpo.